Gutes Teambuilding für die Mannschaft passiert nicht an einem einzigen Wochenende im Kletterwald, sondern in vielen kleinen Momenten: im Aufwärmspiel, bei dem alle miteinander reden müssen, in der bunt gemischten Zimmerverteilung auf der Fahrt, in der Runde nach einer Niederlage. Hier stehen Spiele und Übungen für Platz und Halle, sortiert nach Alter, dazu Ideen neben dem Platz. Viele Beispiele kommen aus dem Fußball, sie passen aber für jede Mannschaftssportart.
Was Teambuilding in der Mannschaft bringen soll
Teambuilding soll erreichen, dass sich alle kennen, aufeinander verlassen und miteinander reden, auch die Stillen und die Neuen. Gute Übungen sind kurz, mischen die Grüppchen und geben jeder Person eine Rolle. Aufnahmerituale, bei denen jemand bloßgestellt wird, haben damit nichts zu tun und gehören in keine Mannschaft.
Teambuilding-Spiele für Kinder bis etwa 10 Jahre
Bei den Kleinen läuft Teambuilding über Spiel und Bewegung. Erklärt wenig, spielt viel und lobt die Mannschaft statt einzelner Kinder.
Namensball
Alle stehen im Kreis. Wer den Ball weitergibt, ruft vorher den Namen des Kindes, das ihn bekommt. Nach ein paar Runden kommt ein zweiter Ball dazu. Genau richtig nach dem Jahrgangswechsel, wenn sich noch nicht alle kennen.
Die schrumpfende Insel
Die Mannschaft stellt sich auf eine ausgebreitete Plane. Nach jeder Runde wird die Plane einmal gefaltet, und alle müssen sich gegenseitig festhalten, damit niemand ins „Wasser“ fällt.
Kettenfangen
Wer gefangen wird, nimmt den Fänger an die Hand und fängt mit. Die Kette darf nicht reißen, also müssen sich alle absprechen, wohin es geht.
Der eigene Teamruf
Die Kinder erfinden selbst einen Schlachtruf oder ein Ritual vor dem Anpfiff. Was sie sich selbst ausgedacht haben, rufen sie auch laut.
Teambuilding-Übungen für 10 bis 14 Jahre
In diesem Alter bilden sich Grüppchen, und es wird wichtig, wer mit wem spielt. Gute Übungen zwingen zum Reden und mischen die Paare.
Der menschliche Knoten
Acht bis zehn Kinder stehen im Kreis, strecken die Hände in die Mitte und greifen zwei Hände von verschiedenen Personen. Jetzt den Knoten lösen, ohne loszulassen. Das klappt nur, wenn alle zuhören.
Blind durch den Hütchenparcours
Eine Person trägt eine Augenbinde, ihr Partner lotst sie nur mit der Stimme durch einen Parcours auf ebenem Rasen, später mit Ball am Fuß. Danach wird getauscht. Das übt Vertrauen und klare Ansagen.
Schweigend aufstellen
Die Mannschaft stellt sich ohne ein Wort nach Geburtstag auf, dann nach Schuhgröße oder Rückennummer. Wer redet, startet die Runde neu.
Der gemeinsame Rekord
Die ganze Mannschaft hält einen Ball in der Luft, und jede Person muss ihn einmal berührt haben, bevor jemand zum zweiten Mal dran ist. Den Rekord schreibt ihr auf und versucht jede Woche, ihn zu schlagen.
Paare auslosen
Lost die Partner für jede Übung neu aus, statt wählen zu lassen. So spielt im Lauf eines Monats jede Person mit allen anderen.
Teambuilding für Jugendliche: Mitsprache und Verantwortung
Ab etwa 14 Jahren wollen Spielerinnen und Spieler ernst genommen werden. Teambuilding heißt hier: Mitsprache, Verantwortung und ehrliche Rückmeldung.
Regeln selbst aufschreiben
Die Mannschaft legt zu Saisonbeginn selbst fest, was gilt: Pünktlichkeit, Handy in der Kabine, Umgang nach Niederlagen. Alle unterschreiben, das Blatt hängt in der Kabine. Eigene Regeln halten viele eher ein als die des Trainers.
Mannschaftsrat statt nur Kapitän
Drei oder vier gewählte Spielerinnen oder Spieler sprechen für die Mannschaft, planen Fahrten und Feiern mit und sprechen Probleme an, bevor sie groß werden.
Zettel auf dem Rücken
Jede Person hat ein Blatt Papier auf dem Rücken, die anderen schreiben einen Satz darauf, was sie an ihr schätzen. Gelesen wird erst zu Hause. Das kostet zehn Minuten, und manche heben ihr Blatt jahrelang auf.
Die Großen trainieren die Kleinen
Einmal im Monat leitet die B-Jugend ein Training der F-Jugend. Die Älteren merken, wie schwer Erklären ist, und die Kleinen haben Vorbilder.
Teambuilding neben dem Platz
Viele Mannschaften wachsen nicht im Training zusammen, sondern davor und danach.
- Gemeinsam essen: Pizza nach dem letzten Training vor den Ferien, Grillen am Vereinsheim.
- Zusammen zuschauen: ein Spiel der ersten Mannschaft, ein Profispiel oder ein Turnier einer ganz anderen Sportart.
- Zusammen anpacken: Ballkinder bei den Erwachsenen sein, beim Vereinsfest aufbauen, das Gelände aufräumen.
- Übernachten: eine Nacht im Vereinsheim mit Nachtwanderung und Frühstück. Für eine richtige Fahrt stehen Ideen nach Alter und Budget in den Ideen für die Mannschaftsfahrt.
- Erzählen lassen: Wer weiß, dass die Torhüterin Geige spielt und der stille Verteidiger drei kleine Geschwister hat, geht anders mit ihnen um.
Ein Buch, in dem jede Person ihre Doppelseite hat
Im Flashbook beantwortet jede Person aus der Mannschaft Fragen am Handy und lädt zwei Fotos hoch; jede bekommt eine eigene Doppelseite. Beim Lesen erfahren alle Dinge übereinander, die in keiner Kabine erzählt werden. Dazu kommen das Mannschaftsfoto, Team-Awards und Seiten für Unterschriften und Sprüche. Bei Kindern füllen die Eltern den Fragebogen aus. Für Fußball steht alles beim Freundebuch für die Fußballmannschaft.
Wann Teambuilding am meisten bringt
Plant Teambuilding nicht erst, wenn es kriselt. Gute Zeitpunkte sind:
- Saisonstart: neue Spielerinnen und Spieler nach dem Jahrgangswechsel, ein neues Trainerteam.
- Winterpause: Zeit für etwas Größeres neben dem Platz.
- Nach einer Niederlagenserie oder einem Streit: erst reden, dann ein Spiel, das nur gemeinsam zu schaffen ist.
- Vor einem Turnier oder einer Fahrt: Zimmer und Gruppen bewusst mischen.
Organisieren muss das nicht der Trainer allein. Für alles neben dem Platz finden sich in der Elterngruppe oder im Mannschaftsrat Leute, die gern planen. Die meisten Spiele kosten nichts; für Ausflüge hilft die Mannschaftskasse, Ideen dafür stehen im Ratgeber Vereinskasse aufbessern.